みなさんこんにちは、お元気ですか。 しばらくブログから離れていましたが、今回は「レギンスと腹巻き」について書いてみます。 さて、冷えとりのポイントは「下半身を温める」ことにあります。 私の場合ですが、絹のレギンスと絹の腹巻きを必ず一年中身に着…

みなさんこんにちは 「冷えとり健康法」は医師の進藤義晴先生が開発されたものです。 先生の著書「新版万病を治す冷えとり健康法」を読み、生活絹さんの靴下を取り寄せ重ね履きを始めました。 今回は冷えとりを行う上での私なりの問題点についてお話しします…

みなさん初めまして。 約10年ほど前に雑誌「murmur magazine」（マーマーマガジン）で、初めて冷えとりの事を知りました。 すぐにナチュリラ別冊「冷えとりガールのスタイルブック」を教科書代わりにして靴下の重ね履きを始めました。 その当時は生理痛がひ…